Eenzaamheid

Jong of oud...? Voel je je soms alleen…? In dit filmpje ontdek je hoe één enkel woordje - liefde, rust, vertrouwen of ‘ik ben goed’ - ineens een klein lichtje kan aanzetten vanbinnen. In een enkele minuut je hart hoopvol zachter kan maken… en misschien zelfs je lieve glimlach op je gezicht kan toveren… Kijk mee… en voel welk woord jouw ziel vandaag nodig heeft.

Groetjes, Jan 🌟

Liefdeloosheid

Soms denkt iemand in tijden van eenzaamheid of als je je verlaten voelt: ‘Niemand houdt van mij…’ Maar wat gebeurt er als één warme herinnering opeens alles verandert? In dit filmpje vertel ik over Lenn… een man die door één herinnering aan zijn oma opnieuw voelde wat echte liefde is… Een verhaal over gemis… troost… en de liefde die nooit verdwijnt. Misschien kan dit filmpje ook jou helend helpen…

Groetjes, Jan

Ademhaling

Soms zit rust niet in de wereld om je heen… maar in één rustige ademhaling. Goed ademen kan spanning laten wegsmelten… je hart kalmeren… je gedachten stiller maken. Alsof je jezelf langzaam terugbrengt van onrust… naar helderheid. Adem in… rust. Adem uit… stress. Soms begint innerlijke vrede met iets heel eenvoudigs: even bewust ademhalen… P.S. Mocht u onder behandeling zijn van een arts… vraag dan altijd eerst of u deze ademhalingsoefening mag doen. De kans is groot dat de arts u dan verbaasd aankijkt en zegt: “Ach… ik doe dat zelf al jaren… adem in… adem uit…” En eerlijk is eerlijk: tot nu toe schijnt het verrassend goed te werken…

Groetjes, Jan

Aardig gevonden willen worden

Geen zweverig gedoe. Geen eindeloos geneuzel. Geen wijsneuzige prietpraat. Gewoon rechttoe, rechtaan. Vandaag: AARDIG GEVONDEN WILLEN WORDEN

P.S. Abonneren op mijn YouTube kanaal is economisch verantwoord, het is gratis...

Grenzen stellen

Geen zweverig gedoe. Geen eindeloos geneuzel. Geen wijsneuzige prietpraat. Gewoon rechttoe, rechtaan. Vandaag: GRENZEN STELLEN