Jan Luistert...

Geen therapie. Geen preek. Geen oordeel. Gewoon een mens die een paar minuten zijn aandacht geeft aan een ander. Dat is tegenwoordig misschien wel zeldzamer dan ooit. Mijn persoonlijke indruk is dat praten goed is voor een mens. Niet alleen omdat woorden naar buiten mogen, maar ook omdat gedachten in beweging komen. Eenzaamheid verstilt vaak alles. Een gesprek, al is het alleen al hardop tegen jezelf, kan soms iets in gang zetten." Geen filmpje óver eenzaamheid maar een filmpje tegen eenzaamheid. Dat is een wezenlijk verschil. Nog een prettige dag verder, Jan 

Nieuw/ Deel 1/ Waarom doen we dat eigenlijk? Jan's psychologie in het kort geeft antwoord...

Waarom stellen we dingen uit, terwijl we weten dat we er later spijt van krijgen? Waarom zeggen we: 'Ik bel je nog', maar doen we het vervolgens niet? Waarom vinden we het soms zo moeilijk om 'Ik hou van je' te zeggen? Waarom hopen we dat problemen vanzelf verdwijnen?

lees hier onder verder... 

Nieuw/ Deel 2/ Waarom doen we dat eigenlijk?

Iedereen doet wel eens dingen die achteraf helemaal niet zo logisch lijken. Maar achter ons gedrag schuilt vaak een verrassende psychologische verklaring. In Jan's psychologie in het kort neemt therapeut Jan C. van der Heide je in korte, heldere filmpjes mee in de fascinerende wereld van de menselijke geest.

lees hieronder verder...

Nieuw/ Deel 3/ Waarom doen we dat eigenlijk?

Zonder moeilijke vaktaal, maar met herkenbare voorbeelden, een vleugje humor en inzichten waar je direct iets aan hebt. Elke aflevering duurt maar een minuutje, maar kan je kijk op jezelf en op anderen veranderen. Waarom doen we wat we doen? Ontdek het in Jan's psychologie in het kort.

Eenzaamheid

Jong of oud...? Voel je je soms alleen…? In dit filmpje ontdek je hoe één enkel woordje - liefde, rust, vertrouwen of ‘ik ben goed’ - ineens een klein lichtje kan aanzetten vanbinnen. In een enkele minuut je hart hoopvol zachter kan maken… en misschien zelfs je lieve glimlach op je gezicht kan toveren… Kijk mee… en voel welk woord jouw ziel vandaag nodig heeft.

Groetjes, Jan 🌟

Liefdeloosheid

Soms denkt iemand in tijden van eenzaamheid of als je je verlaten voelt: ‘Niemand houdt van mij…’ Maar wat gebeurt er als één warme herinnering opeens alles verandert? In dit filmpje vertel ik over Lenn… een man die door één herinnering aan zijn oma opnieuw voelde wat echte liefde is… Een verhaal over gemis… troost… en de liefde die nooit verdwijnt. Misschien kan dit filmpje ook jou helend helpen…

Groetjes, Jan

Mini-psychologie door Jan - in 52 seconden

Binnen één minuut pak ik een thema bij de kop. Geen zweverig gedoe. Geen eindeloze praatsessies. 

Waarom willen mensen altijd gelijk hebben?

Ademhaling

Soms zit rust niet in de wereld om je heen… maar in één rustige ademhaling. Goed ademen kan spanning laten wegsmelten… je hart kalmeren… je gedachten stiller maken. Alsof je jezelf langzaam terugbrengt van onrust… naar helderheid. Adem in… rust. Adem uit… stress. Soms begint innerlijke vrede met iets heel eenvoudigs: even bewust ademhalen… P.S. Mocht u onder behandeling zijn van een arts… vraag dan altijd eerst of u deze ademhalingsoefening mag doen. De kans is groot dat de arts u dan verbaasd aankijkt en zegt: “Ach… ik doe dat zelf al jaren… adem in… adem uit…” En eerlijk is eerlijk: tot nu toe schijnt het verrassend goed te werken…

Groetjes, Jan

Aardig gevonden willen worden

Geen zweverig gedoe. Geen eindeloos geneuzel. Geen wijsneuzige prietpraat. Gewoon rechttoe, rechtaan. Vandaag: AARDIG GEVONDEN WILLEN WORDEN

P.S. Abonneren op mijn YouTube kanaal is economisch verantwoord, het is gratis...

Grenzen stellen

Geen zweverig gedoe. Geen eindeloos geneuzel. Geen wijsneuzige prietpraat. Gewoon rechttoe, rechtaan. Vandaag: GRENZEN STELLEN