Stoppen met roken

Stoppen met roken

De mooiste sigaret is... de laatste.

Roken is misschien wel de enige gewoonte waarvoor je moet betalen om je gezondheid langzaam af te breken. Iedere sigaret kost geld, energie en vooral kostbare levensjaren. Je longen vragen om schone lucht, je hart om vrijheid en je lichaam om een nieuwe kans.

Misschien heb je al vaker geprobeerd te stoppen. Goede voornemens, nicotinekauwgom, pleisters, wilskracht... en toch was daar weer die ene sigaret. Niet omdat je zwak bent, maar omdat een verslaving zich diep in je gewoonten nestelt.

Toch komt er voor veel mensen een moment waarop ze zeggen: Nu is het genoeg. Ik wil weer vrij zijn.

Dit luisterboek is gemaakt voor dat moment.

Met zijn rustige, vertrouwde stem begeleidt Jan C. van der Heide je stap voor stap bij het loslaten van de rookverslaving. Door middel van ontspanning en hypnose ondersteun je jouw motivatie om afscheid te nemen van de sigaret en ruimte te maken voor een gezonder leven. Het luisterboek is bedoeld als hulpmiddel voor mensen die écht willen stoppen en bereid zijn daar zelf aan mee te werken.

Stel je eens voor hoe het voelt om weer diep adem te halen. Zonder benauwdheid. Zonder rooklucht in je kleding. Zonder de voortdurende drang om een sigaret op te steken. Meer energie. Een frissere adem. Meer lucht. Meer vrijheid. Meer leven.

Duizenden chemische stoffen hoeven niet langer door jouw lichaam te stromen. Elke dag zonder sigaret is een overwinning. Elke rookvrije dag is een cadeau aan jezelf en aan de mensen die van je houden.

Je hoeft niet te wachten op maandag. Niet op de eerste dag van de maand. Niet op Nieuwjaar.

Je nieuwe leven kan beginnen zodra jij besluit dat de laatste sigaret ook echt de laatste is.

Gun jezelf dat moment. Gun jezelf je gezondheid terug.

Productspecificaties

• Auteur: Jan C. van der Heide
• Uitgever: Citadel
• Verteller: Jan C. van der Heide
• Taal: Nederlands
• Formaat: Digitaal luisterboek
• ISBN: 9789070774547