Help! Ik ben zo depri... (e-boek)

Help, ik ben zo depri... is een indringend en hoopvol boek van therapeut Jan C. van der Heide over een probleem waar veel mensen mee worstelen: depressieve gevoelens.

Vanuit zijn jarenlange praktijkervaring laat hij zien hoe een depressie het leven kan beheersen, maar ook dat er vaak mogelijkheden zijn om stap voor stap weer licht, perspectief en levensvreugde terug te vinden. Met herkenbare voorbeelden, praktische inzichten en een mensgerichte benadering beschrijft hij hoe een goede therapeutische begeleiding kan bijdragen aan verlichting van klachten en, in veel gevallen, aan herstel.

Dit boek biedt herkenning, begrip en vooral hoop. Het laat zien dat je er niet alleen voor staat en dat er, hoe donker het soms ook lijkt, altijd weer uitzicht kan ontstaan.

Een inspirerend boek voor iedereen die zelf met depressieve gevoelens kampt of iemand in zijn omgeving beter wil begrijpen.